下痢が止まらないときの対処法と市販薬の選び方

監修：みんなの薬剤師（看護師・薬剤師）　最終更新日：2026年7月20日

この記事のポイント

💧 まずは水分補給（脱水に注意）

下痢のときは体から水分と電解質が失われやすく、脱水に注意が必要です。経口補水液などを少量ずつ、こまめにとりましょう。一度にたくさん飲むと吐いてしまうことがあるため、少量を頻回にとるのがコツです。特に高齢の方や小さなお子さんは脱水が進みやすいので、水分がとれているかをよく確認してください。

下痢は、原因となるウイルスや細菌、傷んだものを体の外に出そうとする反応でもあります。そのため、食あたりやウイルス性胃腸炎など感染が疑われるときは、下痢止めで無理に止めると、かえって回復が遅れることがあります。発熱や血便を伴うときは、自己判断で止めず、まず受診を検討してください。

下痢に使われる代表的な市販薬のタイプです（製品によって成分・用法が異なるため、パッケージ・添付文書をご確認ください）。

整腸薬	乳酸菌などで腸内環境を整えるタイプ。穏やかで、原因を問わず使いやすい。
止瀉薬（ロペラミドなど）	腸の動きを抑えて下痢を止めるタイプ。ただし発熱・血便を伴う感染性が疑われるときは自己判断で使わない。
収れん・吸着薬	腸の粘膜を保護したり、原因物質を吸着したりするタイプ。

次のような場合は、市販薬で様子を見る前に医療機関の受診を検討してください。

これらは、細菌性の腸炎など治療が必要な状態のサインのこともあります。ためらわず受診してください。

下痢止めを飲んですぐ止めていい？

感染性の下痢（食あたりやウイルス性胃腸炎など）の場合、無理に止めると原因菌・ウイルスの排出を妨げることがあります。発熱や血便を伴う場合はまず受診を検討し、自己判断での長期服用は避けましょう。

下痢のときに食べてもいいものは？

おかゆ、うどん、すりおろしりんごなど消化のよいものを少量から。脂っこいもの、乳製品、冷たい飲み物は控えめにしましょう。

下痢が何日続いたら受診すべき？

2〜3日以上続く、発熱・血便・強い腹痛を伴う、水分がとれないなどの場合は早めに受診してください。

整腸剤と下痢止めの違いは？

整腸剤は腸内細菌のバランスを整えて根本的な調子を助けるもの、下痢止めは腸の動きを抑えて症状を止めるものです。原因や状況に応じて使い分けます。

経口補水液がないときは何を飲めばいい？

当面は水やお茶に少量の塩分・糖分を補う、薄めたスポーツ飲料などで代用できます。ただし脱水が強いときは受診し、医療機関で対応してもらいましょう。